坚果, hickorynuts ,干

每 100 克

水 (克 )2.65
热量 (大卡 )657.0
热量 (千焦 )2749.0
蛋白质 (克 )12.72
总脂肪 (克 )64.37
灰份 (克 )2.0
碳水化合物 (克 )18.25
总膳食纤维 (克 )6.4
钙 (毫克 )61.0
铁 (毫克 )2.12
镁 (毫克 )173.0
磷 (毫克 )336.0
钾 (毫克 )436.0
钠 (毫克 )1.0
锌 (毫克 )4.31
铜 (毫克 )0.738
锰 (毫克 )4.61
硒 (微克 )8.1
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )2.0
硫胺素 (毫克 )0.867
核黄素 (毫克 )0.131
烟酸 (毫克 )0.907
泛酸 (毫克 )1.746
维生素B-6 (毫克 )0.192
总叶酸 (微克 )40.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )40.0
叶酸, DFE (微克 )40.0
维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )7.0
视黄醇 (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )131.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )7.038
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.0
16:0 (克 )5.417
18:0 (克 )1.416
总单不饱和脂肪酸 (克 )32.611
16:1未分化 (克 )0.277
18:1未分化 (克 )32.011
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )21.886
18:2未分化 (克 )20.623
18:3未分化 (克 )1.047
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )0.0
色氨酸 (克 )0.139
苏氨酸 (克 )0.422
异亮氨酸 (克 )0.576
亮氨酸 (克 )1.027
赖氨酸 (克 )0.497
蛋氨酸 (克 )0.3
胱氨酸 (克 )0.271
苯丙氨酸 (克 )0.713
酪氨酸 (克 )0.454
缬氨酸 (克 )0.73
精氨酸 (克 )2.086
组氨酸 (克 )0.389
丙氨酸 (克 )0.662
天门冬氨酸 (克 )1.368
谷氨酸 (克 )2.885
甘氨酸 (克 )0.708
脯氨酸 (克 )0.571
丝氨酸 (克 )0.806
乙基醇 (克 )0.0